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吃過生洋蔥的口氣讓人討厭,但可別因噎廢食。常吃洋蔥,可以保護你少受好幾種癌症威脅。

義大利的研究人員運用數個義大利與瑞士的癌症研究資料,觀察食用洋蔥與數種癌症的關連性發現,每星期吃兩次洋蔥,可以降低56%罹患咽喉無重力性愛癌,43%得卵巢癌、以及38%得到大腸直腸癌的風險。研究報告刊登在《美國臨床營養期刊》。

而過去研究也指出,洋蔥還有防止骨質流失、預防骨質疏鬆,提高好的膽固醇(HDL)的功效。下次洋蔥炒蛋、洋蔥炒牛肉上桌時,記得多挾幾筷子。(張曉卉編譯)

低劑量阿斯匹靈有益中年女性

最新一項大型研究證實,低劑量的阿斯匹靈可以降低中老年,而且心臟病風險高的婦女的死亡率。

由美國哈佛大學公共衛生學院執行,將近8萬名女性參與,歷經24年的「護士研究」顯示,中年以上婦女定期服用低或中劑量阿斯匹靈(如每天服用81毫克的小兒阿斯匹靈),比完全不吃阿斯匹靈的女性,可降低25%的死亡率,及38%心血管疾病的死亡率。此外,癌症的死亡率也可以減少12%。

不過,服用高劑量的阿斯匹靈(研究定義為每天2顆以上325毫克標準阿斯匹靈)對健康及預防疾病並無助益。

阿斯匹靈能阻斷血小板形成血栓,進而預防心臟病及中風。而它又可以抗發炎,因此同時能預防癌症。

不過,專家強調這個研究結果並非定論,而且阿斯匹靈易造成出血、潰瘍等副作用,所以不建議婦女在未咨詢醫生意見的情況下,自行服用阿斯匹靈。(謝曉雲編譯)

玩得髒兮兮激發孩童免疫力?

孩子喜歡玩得灰頭土臉、全身髒兮兮?現在可有了正當理由。刊登在《神經科學期刊》的研究顯示,灰塵和土壤中的細菌,可以活躍腦內製造血清素的神經群,有助對抗憂鬱、讓人更快樂。

過往也曾做過類似研究,譬如一塵不染的環境對孩童健康的影響,結果發現,較早生活在多種微生物的環境中,較能激發孩童的免疫力,並讓免疫系統發展得更好。

這份由英國倫敦大學和布里斯托大學合作的研究也證實了這樣的說法。

研究人員將土壤中的細菌(MycobacteriumVaccae,一種分枝桿菌)注入老鼠體內,然後觀察分析老鼠的免疫系統及腦部狀況,結果發現老鼠腦中的血清素增加,作用如同抗憂鬱藥物一樣有效。

主持這份研究的英國布里斯托大學神經學家勞瑞博士(ChrisLowry)指出,這份研究讓人們了解身體如何與大腦溝通,以及免疫系統對維持精神健康的重要性,「可能我們要多花點時間在灰塵中打滾,」他說。原文

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※更多精彩報導,詳見《康健雜誌網站》

※本文由康健雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。



(中央社記者吳哲豪彰化31日電)迎接2017年,彰化縣北斗鎮今天晚上舉辦跨年晚會,隔天在彰化縣政府前廣場也有元旦藝起來活動,由縣長領軍升旗。

送別民國105年、迎接民國106年,彰化縣政府和北斗鎮公所合辦公益慈sm另?善跨年晚會,晚會選在北斗鎮地政路空地,當天應邀登台演出的藝人歌手有:天氣女孩、台語歌王翁立友、金曲歌王蕭煌奇等人,會場也備有1萬份的高麗菜飯、肉圓以及米糕等在地小吃。

而為了響應環保,在北斗鎮舉辦的公益慈善晚會將不施放煙火,改成射紙飛機的方式,寄送民眾對新年的祝福。

除了在北斗鎮的跨年晚會外,隔天元旦在彰化縣政府前廣場也將舉辦「彰化縣10年元旦藝起來暨社區秀產業」活動,彰化縣長魏明谷親自主持,帶領民眾在彰化縣政府前廣場進行升旗典禮,藉由活動慶祝元旦,也祝福新的一年國家國運昌隆,社會祥和。

在升旗典禮結束後,安排社區才藝表演及社區產業秀活動,也會有社區設攤推廣行銷社區特色產業,只要消費滿200元可兌換「皺臉的麵」1包、滿500元可兌換精美手提袋1個,鼓勵民眾支持社區產業,以實際行動購買在地社區產品。

而當天活動主辦單位另準備1000份的馬舌餅免費試吃,以及限量1千份的精美宣導品,送完為止,歡迎鄉親踴躍參加,一起來迎接元旦。1051231

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